理由もないのに、

なんだか気持ちがはずまない。

ゴールデンウィークで、世の中みんな楽しそうなのにね。

まあ、高齢者はいつも休みだから、ゴールデンウィークは在宅で、人混み避けて平日出かけるのがいちばんですが…

こんな日はどうしようかな。

ふと頭に浮かんだのが、

「なにも考えず体を動かす」

前に読んだ禅宗のお坊さんの本に書いてあった⁉️

確か掃除しなさいって言ってたかな。

試しにちょっと掃除を始めたら、

次から次に気になる事が目についた。

暖簾やらマットやら、普段洗濯しない物を端から洗ってみた。

ついでに次女が子供の頃大事にしてたぬいぐるみも。

ちょっとだけ庭の草取りも。

体動かしたので、次は手先を動かして、

前から作ってみたかった

ヒンメリをつくってみた。

フィンランド🇫🇮で、実りを願うために小麦のくきで作られているらしい。

YouTubeみながら、小麦と紙のストローで。

家にあったサンキャッチャーと一緒に

モビールにして、出窓とサンルームに一つづつ。

微風でもゆらゆら可愛く揺れる。

ほんの短い時間だけれど、

太陽の光を捕まえると、カーテンごしにキラキラひかったり、気づくと床に七色の光が揺れていたり。

なんだか幸せな気分になれる。

何も考えず体を動かしたら、

なんだか気持ちが満たされた。

体を動かせる事に　感謝‼️

膵嚢胞が見つかってこれから先どうなるかはわからない毎日だけどー

先のことは考えても仕方ないから、今は今できる事を楽しもうと思っている。

昨日は一日ボランティアに行ってきた。

場所は、先月(3月)まで仕事していた元職場の保育園。

午前中は0歳児のクラスに。

離乳食やミルクをあげたり、お昼寝のお手伝い。

赤ちゃん抱っこしてると、私が癒される。

午後は、幼児クラスの子ども達が野菜を育てるので、小さな畑を耕したり、気になってた倉庫の整理をしたり。

元職場なので、何でも出来る「スーパー　シルバーボランティア❣️」

お昼の給食と三時のおやつはご馳走になって、交通費もちゃんともらう予定。

この保育園を立ち上げて、9年前今の園長に後を引き継いだ。

その後は週何度かお手伝いに行っていたけれど、だいぶ前から「仕事としては完全引退したいな」と思ってた。

これからはボケ防止に、気ままにお手伝いさせてもらう予定。

これからも、ずっとボランティアできるといいな。

ずっと長い間、

自分の中で何でも合格点は80点だった。

10代の頃から自分で決めていた。

勉強も、仕事も、家庭の事もー

でも、自分に80点つけてあげられることはなかなかできなくてー

「がんばればもう少しできたよね」と

いつも自分で自分にダメ出しばかりだった。

これじゃいつまでも自分をほめてあげられない！

で、1週間前ふと思ったの。

自分で決めた合格点なんだから、

"変えてもいいんじゃない⁉︎"って。

60点でいいよ‼️

いやいや、

もうすぐ72歳なんだし、55点で十分か。

気が向いたら100点目指す事があってもいいし、頑張れる時は頑張ればいい。

そして、60点とれたら自分で自分をほめてあげようと。

合格点を55点にして一週間。

平均点は65点くらいかな。

今までと何も変わらないのに、

毎日自分で自分をほめながら、

楽しく過ごしている💕